1. Любой стимул, который вызывает реакцию.
2. Стимул, сформированный одним-двумя повторениями и вызывающий нужную ассоциативно связанную с ним эмоциональную реакцию или состояние.
3. Тот же условный рефлекс, только устанавливающий быстросоздаваемые условно-рефлекторные связи.
2. Стимул, сформированный одним-двумя повторениями и вызывающий нужную ассоциативно связанную с ним эмоциональную реакцию или состояние.
3. Тот же условный рефлекс, только устанавливающий быстросоздаваемые условно-рефлекторные связи.
Пояснения:
О Якорях говорят применительно к эмоциональным реакциям и состояниям. Если ассоциативные связи установились быстро, сразу или всего за несколько повторений, говорят о Якорях.
Якоря изменяют наше состояние. Они могут возникать сами собой, а могут быть установлены и намеренно.
Якорь можно поставить на какое-либо эмоциональное состояние с целью воспроизвести это эмоциональное состояние в другой момент времени. Например, в гостях вы испытали прилив воодушевления и решили, что было бы неплохо сделать себе такое же состояние внутреннего настроя позже, когда будет необходимо выступать перед аудиторией на работе. Для этого можно умеренно-сильно ущипнуть себя, например, за левую мочку уха. То есть поставить якорь на состояние воодушевления. Дальше, когда возникнет необходимость «вспомнить» это эмоциональное состояние и поднять его в себе, вам будет достаточно ещё раз ущипнуть себя за мочку левого уха. Со временем сила Якоря уменьшается - Якорь стирается и потребуется поставить его заново.
Желание расстаться в случае (семейных) ссор - одна из попыток снять негативный Якорь, возникший на партнера. Это малоудачный вариант, рассмотрите другие, например создание семейных праздников.
О Якорях говорят применительно к эмоциональным реакциям и состояниям. Если ассоциативные связи установились быстро, сразу или всего за несколько повторений, говорят о Якорях.
Якоря изменяют наше состояние. Они могут возникать сами собой, а могут быть установлены и намеренно.
Якорь можно поставить на какое-либо эмоциональное состояние с целью воспроизвести это эмоциональное состояние в другой момент времени. Например, в гостях вы испытали прилив воодушевления и решили, что было бы неплохо сделать себе такое же состояние внутреннего настроя позже, когда будет необходимо выступать перед аудиторией на работе. Для этого можно умеренно-сильно ущипнуть себя, например, за левую мочку уха. То есть поставить якорь на состояние воодушевления. Дальше, когда возникнет необходимость «вспомнить» это эмоциональное состояние и поднять его в себе, вам будет достаточно ещё раз ущипнуть себя за мочку левого уха. Со временем сила Якоря уменьшается - Якорь стирается и потребуется поставить его заново.
Желание расстаться в случае (семейных) ссор - одна из попыток снять негативный Якорь, возникший на партнера. Это малоудачный вариант, рассмотрите другие, например создание семейных праздников.